¿Alguna vez te han lastimado?
Esta es la prueba de robot, solo un robot
contestaria que no. 😅
Todos hemos estado y estaremos en situaciones en las que no recibimos un trato que consideramos agradable o justo.
Es parte de la vida en comunidad, de ese inevitable riesgo que viene de abrirnos a otros, y experimentar todo lo hermoso que viene de las relaciones… amistad… familia… compañeros de trabajo… parejas…
Es inevitable sentir rabia en algún momento de nuestras vidas, y honestamente, es lo que nos mueve a traer los cambios que necesitamos… a nuestra vida… en sociedad.
De la rabia han surgido muchos de los
derechos que hoy no nos cuestionamos…
De la rabia vino tu decisión de irte ante una situación o persona que no merecía ni tu compañía ni tu tiempo…
A mí me daba rabia pensar que tanta gente sufriera estrés crónico en su vida diaria, y que no tuvieran herramientas al alcance de su mano para manejarlo, ni alguien que les acompañara en su proceso. Por eso creé Tu Pausa.
La rabia trae cambios, y esos cambios son necesarios, pero la rabia también trae estrés que se acumula en el cuerpo, que lastima tu cuerpo a
corto plazo, y que lo envejece y le quita vitalidad a largo plazo.
Al igual que todas las emociones, la rabia tiene su uso, pero hay que vivirla y soltarla lo más rápido que puedas.
Lo más rápido que puedas…
Ese es el truco.
No se nos enseña normalmente a vivir y soltar las emociones.
En las películas y los libros guardan
la rabia y el rencor por años, décadas, generaciones incluso.
Es una herida infectada que solo lastima a quien la carga.
Lee eso último otra vez, lentamente.
Necesitamos aprender nuevas maneras de vivir las
emociones.
Uno de los reviews más comunes que recibo como hipnoterapeuta es:
“Natalia, no es que ya no pase eso que me molesta, es que ya no le doy la misma importancia, me enojo, pero no me dura el enojo, no lo recuerdo con enojo, lo paso más rápido, me siento mejor.”
Eso, es crear magia de vida diaria.
Eso, es estar al mando de tus emociones, e inevitablemente, tu vida.
Es una práctica diaria, no es algo que solo aprendes leyendo, es algo que se practica constantemente, hasta que se vuelve tu nuevo normal.
No tiene que tomar mucho tiempo de tu día, la consistencia diaria le gana a cualquier conocimiento de autocuidado que hayas adquirido a través de los años.
Por eso estoy aquí,
de la mano contigo, para que construyas la calma y la claridad que deseas, con pausas efectivas en tu día.
Pausa activa
Si quieres integrar cómo vivir y trascender la rabia con una historia mientras guías en el tapón, cocinas o haces ejercicio, dale para el
podcast.
