Pausa educativa
Si quieres saber más sobre la hipnosis, pendiente a tu inbox, porque en apenas unos días tendrás acceso a un curso gratuito en el que puedes aprender todo sobre cómo funciona la hipnosis y cómo puede ayudarte a alcanzar
metas, y a disfrutar más momentos de calma, aún con tu agenda cargada.
Es un curso gratuito en el que tienes un workbook para ir aplicando a medida que avanzas los módulos, y que utiliza el micro-learning, con videos cortos y concisos, que se ajustan a tu
ritmo.
Pausa de hipnosis
Si nunca has utilizado la hipnosis, te recomiendo empezar por las grabaciones de la categoría “Tu Pausa Exprés”. Tienes 42 grabaciones sobre temas variados disponibles en Tu Pausa, tu espacio de paz diaria.
Pausa activa
¿Cuál de esas historias que te conté orita te dio más en la llaga?
No me digas que no, que te conozco bien. jeje
La parte más importante del proceso de cambio y crecimiento, es saber identificar dónde estamos, para poder decidir a dónde vamos. Así que mientras más honesta seas, más rápido avanzas.
Busca un papel y lápiz, y vamos a un ejercicio simbólico.
Escoge una de esas áreas (dinero, familia, pareja, gobierno, jefes), y tómate una pausa para escribir en un papel la historia que te has contado hasta ahora sobre esa área de tu
vida.
Al terminar, solo observa el papel, y respira.
Relee la historia.
Al terminar de releer, sonríe (aunque no te den ganas de reírte, confía en mí).
Ahora, imagina que tienes un perfecto bebe acabadito de llegar a este plano frente a ti.
Ahora sí sonreíste fácil, ¿verdad? Jeje
Yo me mondé de la risa mientras escribía, el mío tiene muchos cachetes.
Piensa que eso que escribiste es un libro de cuentos para antes de dormir.
¿Le contarías esa historia a ese perfecto bebé acabadito de llegar a este plano?
No creo.
Sonríe una vez más, acabas de hacer la parte más difícil (y la hiciste sonriendo, eres una dura).
Ahora toma tu papel y lápiz otra vez, y hazle un garabato a esa historia que te contabas. Vuélvete loca tachando y garabateando, bien malcriá’ si quieres (yo lo hago así, jugando a la perreta).
Sonríe de nuevo, y vuelve a mirar a tu perfecto bebé.
Tómate una pausa ahora para escribir una nueva historia
sobre esa área de tu vida, la historia que le contarías a ese perfecto bebé.
Escríbela sonriendo.
Al terminar de escribir, léesela a ese perfecto bebé, y conecta con esos ojitos lindos mientras se la lees.
¡Que diferente se siente hacer algo por otros!
Es nuestra naturaleza darle lo mejor a otros, un instinto. Usa eso a tu favor.
La próxima vez que te escuches contarte una historia que no te favorezca a ti misma, imagina que se la cuentas a ese perfecto bebé, y ve cómo todo empieza a cambiar en tu día a día.
Pausa para conectar
Si te gusta todo lo que te comparto por acá, dale
para https://www.tupausa.com/, que te va a encantar el nivel de conexión contigo que logras, en pausas de solo 6 minutos.
