Pausa educativa
Si quieres saber más sobre cómo reducir la fatiga mental, te recomiendo esta entrada del blog.
Pausa de hipnosis
Te recomiendo el programa de grabaciones “Crea tu Historia” un programa de 4 grabaciones para que incorpores tus metas a tus hábitos diarios, y elimines cualquier bloqueo del camino. Está disponible en la categoría “Transformación y Crecimiento Personal” en Tu Pausa App, tu espacio de paz diaria.
Pausa activa
Llevo unos días retando mis propias ideas preconcebidas.
Una de ellas es la sensación de que “es tarde en el día para…”
Me encanta salir a bosques y playas, y a museos y bibliotecas, pero también me encantan mis rutinas y estar en mi casita.
A veces disfruto tanto las tareas del hogar, y simplemente estar en el hogar, que me dan las 3 de la tarde y ahí recuerdo que tenía
la intención de salir.
Una parte de mí aprendió desde chiquita que a esa hora ya no era hora de irse a explorar, que había que “aprovechar el día”, AKA salir al amanecer si de explorar se trataba, o dejarlo para otro día (que normalmente no llega).
Esta semana decidí salir a explorar 3 días corridos, y siempre después de esa hora.
Pasé 30 minutos en la biblioteca, ¡pero qué 30 minutos!