¿Cuándo fue la última vez que hiciste lo que te dio la gana ?
¿Cuándo fue la última vez que sentiste que realmente podías hacer lo que te diera la gana?
En la sociedad en la que vivimos, es fácil creerse el cuento de que no puedes hacer lo que quieres.
Donde quiera que miremos, hay límites… semáforos, filas para pagar, escuelas, trabajos, horarios…
La realidad es que esos límites de convivencia están en áreas específicas de nuestra vida, pero los extrapolamos a todas las áreas de nuestra vida, a veces sin darnos cuenta.
Tu mente subconsciente no distingue entre contextos, así que, mientras no le digas lo contrario, aplicará esos
límites en todas las áreas por igual.
¿Cómo puedes sentir que realmente puedes hacer lo que te da la gana hoy mismo para ser más libre?
Te dejo un ejercicio simbólico en
la sección Pausa activa.
Pausa educativa
Para aprender más sobre cómo liberarte del qué dirán para enfocarte en lo que sí deseas, lee esta entrada en el blog.
Pausa de hipnosis
Si quieres profundizar aún más, y utilizar la hipnosis para aprender más fácilmente a hacer lo que te dé la gana, te recomiendo la grabación: “El qué dirán”. Está disponible gratuitamente en Pausa, el WebApp de hipnosis que creé para ti.
Pausa activa
Si
quieres demostrarle a tu cerebro que puedes hacer lo que te da la gana, tienes que “engañarlo” con actos simbólicos, para crear nuevos caminos neuronales.
Algo que hago a menudo para demostrarme a mí misma que los límites no tienen que existir en todas las áreas de mi vida es tan sencillo, que te parecerá una tontería.
He dejado de justificar mis acciones y mis no acciones.
Si veo una serie de televisión, no trato de convencerme de que “me merezco el
descanso”. La veo porque quiero.
Si leo un libro, no trato de convencerme de que “estoy haciendo educación continua para el trabajo”. Lo leo porque lo disfruto (que me ayude a servirte mejor es un “perk” adicional jeje).
Si hago casitas de papel, no trato de convencerme de que son para la próxima feria de libros en la que participe. Las hago porque esa actividad me da vida, me hace sentir bien, y en paz.
Así de sencillo es comenzar a reprogramar tu cerebro para que cada día entiendas que tienes la
capacidad de decidir vivir como te da la gana. Con el tiempo y la práctica constante, esto se pasa a todas las áreas de tu vida.
Yo llevo más de 10 años haciendo mis horarios de trabajo a mi antojo, incluso cuando trabajaba para alguien más/ y poder lograr eso se debió, en gran parte, a la suma de todos esos pequeños actos simbólicos
que hacía desde mucho antes de soñar que estaría escribiéndote esto.
Comienza a construir hoy tu libertad, un acto simbólico a la vez.
Pausa para conectar
Ayer estuve participando de una feria de libros, y hablando de actos
simbólicos, esta fue la tercera vez, y ya me sentía como pez en el agua.
Las primeras dos veces quería salir corriendo de tan incómoda que estaba, y la visita y abrazos de miembros de esta comunidad fueron mi gasolina para quedarme. Rara vez la primera vez que hacemos algo fuera de nuestra zona de confort se va a sentir cómodo, el
secreto está en hacerlo como quiera.
