¡¡Te extrañé!! 

Estas últimas semanas no anduve por acá, y aunque te he estado viendo todos los días en nuestra Pausa Diaria en Instagram, nada se compara con este encuentro cercano en tu inbox. 

Te cuento que estaremos teniendo este encuentro más formalmente. Cada semana, te invito a hacer una Pausa conmigo; a sentarte con tu café, con tu té, o con lo que llame tu corazón en ese momento, a desconectarte de todo, y regalarte unos minutos de expansión y relajación. 

La estaré enviando cada domingo a las 6 PM, pero tú separa tus 10 minutos de Pausa Semanal cuando mejor sea para ti. Lo importante es que te sirva como un espacio de serenidad en medio del ajetreo diario.  

Continuaré haciéndote historias, y compartiendo todos los recursos que me han servido para hacer saltos cuánticos en mi vida, para que tu también puedas conseguirlos. 

Este domingo estuve de graduación de un programa de emprendedores, ¡y por primera vez me atreví a tener una mesita con mis productos! Quisiera enseñarte una foto, pero en la emoción, se me olvidó tomar fotos, ya tú sabes, me conoces bien a estas alturas jeje 

Además de ese cambio, estuve hace poco en una entrevista que me encantó, y a la vez me incomodó, porque me sacó de mi zona cómoda de manera exorbitante jeje. 

¿Pero sabes qué? Al otro lado de esas acciones incómodas es que se encuentran los cambios que deseas para ti, así que yo siempre estaré de ejemplo para ti en la incomodidad. Chequéate todas mis muecas si la ves en video jeje

Espero que la disfrutes mucho, saldrá este próximo miércoles. 

Gracias por estar del otro lado, por compartir todo cuanto hago, y por permitirme guiarte en tu camino de transformación, me honra demasiado.

¡Te veo el domingo!

Pausa educativa

Si no conoces mucho sobre la hipnosis, en este post del blog te cuento más sobre lo que es y lo que no es la hipnosis. 

Pausa de hipnosis

Si nunca has practicado la hipnosis, te recomiendo esta grabación para comenzar: “El Poder de tus Pensamientos”. Está disponible gratuitamente en Pausa, el WebApp de hipnosis que creé para ti.

Pausa activa

¿Qué es una Pausa activa? Conectar y relajarnos es sumamente importante para aprender nuevas maneras de ver nuestra vida diaria, pero si incorporas la acción en la ecuación, ahí está la verdadera magia. Es por eso que en cada sesión 1:1 que hago, dejo ejercicios simbólicos para anclar la transformación en lo que volvemos a encontrarnos una semana después. ¿Por qué funcionan? Porque tu cerebro no distingue lo real de lo imaginario, y una pequeña acción puede anclar una transformación más grande. 

Te dejo un ejemplo. La meta grande podría ser meditar o hacer hipnosis durante 30 minutos al día. Un acto simbólico para alcanzar esa meta puede ser comenzar con hacer 2 minutos de hipnosis. Tu cerebro irá incorporando la sensación de bienestar, y antes de que te des cuenta, ya escuchas grabaciones de 30 minutos o más con total facilidad. 

Para ayudarte con esto, estoy haciendo una sesión de hipnosis de 2 minutos todos los días a las 12:21 PM por Instagram. Por allá te espero. 

Pausa para conectar

Te espero el miércoles en la entrevista que me hicieron en el podcast Estigmas Sexuales.

Pausa Diaria

Te espero en Instagram cada día a las 12:21 PM para una sesión de hipnosis de 2 minutos. 

Pausa es una WebApp de grabaciones de hipnosis en español, para que disfrutes una pausa entre tareas, disminuyas tu nivel de estrés, y mejores tu calidad de vida creando nuevos hábitos. 

Este libro me acompaña a todas partes.