La ansiedad no es otra cosa que el miedo a situaciones que no han sucedido.
A través de la hipnosis,
puedes comenzar a hacerle frente a tus miedos en un espacio seguro.
¿La mejor parte? Tu cerebro no nota la diferencia.
¿Cómo así Natalita?
Tu cerebro interpreta todo lo que percibe, incluyendo eso que imaginas, como real.
Así que, si imaginas escenarios desastrosos, tu cerebro activa los mecanismos del cuerpo para protegerte de ese escenario desastroso, incluyendo las hormonas que causan el estrés.
De la misma manera, si imaginas escenarios en los que te enfrentas a esos miedos, los interpreta como que están sucediendo a tiempo real, y vas creando las soluciones en un espacio seguro.
Tu imaginación puede ser tu mayor aliada a la hora de enfrentar la ansiedad, si así lo permites.
En el episodio de esta semana te cuento más sobre esto.
