¡Hola!
Estamos a punto de cerrar nuestra cuarta semana juntas, y quiero invitarte a medir tu progreso tal y como lo hacen las grandes empresas.
En una compañía, trimestralmente se hacen informes de progreso con respecto a las proyecciones de metas.
Esto regularmente se hace en un periodo de 3 meses, ¡pero tú lo has vivido en 3 semanas en este programa!
El progreso se medirá diferente en cada un@ de nosotr@s, pero te dejo algunos datos que puedes medir:
- Reaccionas de manera diferente a situaciones que antes te generaban mucho estrés.
- Cada vez puedes sentir que tu nivel de relajación es mayor al escuchar las grabaciones del reto.
- Haces una pausa para apreciar detalles del día a día que antes no notabas.
- Tienes una lista de temas que te gustaría trabajar en sesión, y te emociona saber que “estás metiendo mano” a lo que antes dejabas de lado y postergabas.
- Tu bienestar se ha vuelto prioridad en situaciones en las que antes no le dabas importancia.
- Estás descansando mejor.
- Y por ahí déjame lo que has observado tú haciendo “reply” a este mensaje.
La consistencia siempre será la estrategia más efectiva, y quiero que cierres este viernes alegre y agradecida con tu compromiso, y la consistencia que has logrado por tu bienestar.
Recuerda continuar con todos las partes del programa:
- Sesión individual semanal
- Autohipnosis diaria
- Compartir tu proceso con otros a través de tus redes (y taguearme), o de “boca a boca” (te dejé en correos anteriores estrategias para hacerlo)
- Reunión grupal mensual
- Acción diaria para lograr tu meta (que discutimos en tu sesión individual)
- Mantener un “diario”, que puede ser simplemente dos oraciones antes de dormir sobre tu proceso. Esta parte no es “requisito”, sería algo más personal, para que puedas medir tu progreso al final del programa. También los resúmenes que te envío de cada sesión
individual te ayudarán en esto.
Si no lo has hecho todavía, recuerda separar tus
sesiones individuales.
Sesión individual de 45 minutos Semana 5
Sesión individual de 45 minutos Semana 6
Sesión individual de 45 minutos Semana 7
Sesión individual de 45 minutos Semana
8
Sesión individual de 45 minutos Semana 9
Sesión individual de 45 minutos Semana 10
Sesión individual de 45 minutos Semana 11
Sesión individual de 45 minutos
Semana 12
Para aprovechar al máximo los 45 minutos de cada sesión individual, debes
llenar este formulario al menos 24 horas antes de la sesión.
Recuerda la reunión
grupal de una hora a través de Zoom que será el tercer domingo de mes a las 7 PM (para arrancar lunes extra list@s). La próxima es el domingo, 20 de noviembre de 2022. Aquí tienes el enlace y todo lo que necesitas para entrar a la reunión.
Topic: Reunion Mensual Fundadores
Time: Nov 20, 2022 07:00 PM Puerto Rico
Every month on the Third Sun, 3
occurrence(s)
Nov 20, 2022 07:00 PM
Dec 18, 2022 07:00 PM
Join Zoom Meeting:
https://us02web.zoom.us/j/89240487425?pwd=SFRQMExONnpBalFuWnJJNzRTUFliZz09
Meeting ID: 892 4048 7425
Passcode: 729291
Cualquier duda que tengas, no dudes en comunicarte por aquí.
¡Nos vemos en tu sesión individual!
PD: Me encantaría funcionar como puente para que cada una conozca el proyecto de las demás. Si te interesa que comparta un poco sobre tu proyecto, déjame un resumen de lo que haces en dos o tres oraciones, para compartir ese resumen y tus redes (o contacto que desees) con las demás Fundadoras.